סלט גורמה עם פטריות וגבינה מלוחה

סלט זה טעמתי במסעדה יוקרתית. יש לו את כל הטעמים והפינוק שבעולם
ממליצה בחום. להגשה אלגנטית ויוקרתית. כולם ירצו אח"כ את המתכון…

חצילים ממולאים

חצילים אלו הם מעדן של ממש הגבינה היא חלבון והירקות "כדת אין אונס"

לזניה בלחמניה

לפנק לפנק לפנק, הדברים הפשוטים שבחיים שעושים טוב על הלב. רוצים לפנק את המשפחה גם בערב פסח? יש עגבניות? ולחמניות? בטוח יש! שדכו בין השניים זה יוצא בדיוק כמו לזניה אישית רק בלחמניה

לביבות כרובית ועדשים אדומות

מתכון קל פשוט וטעים ללביבות כרובית, רכות (כ־6-5 לביבות לארוחה לצד סלט ירקות או ירקות מאודים) 15 לביבות

לביבות ירק מטוגנות בתרסיס או אפויות

20 לביבות -ניתן להוסיף לארוחה כירק ללא הגבלה

כרובית אפויה עם גרגרי חומוס

4 מנות – כל מנה = חלבון קל + שומן

אנטיפסטי כרוב

מהיר להכנה וטעים במיוחד

חצילים ופלפלים בתחמיץ

4-5 מנות
(לצד ארוחה בתוך הסנדויץ'-ללא הגבלה)

ברוקולי וכרובית בתנור

במינימום שמן מקבלים תוספת מעולה שכיף לאכול, יש כאן את הטעם הטבעי של הירקות לא צריך תבלינים האפייה נותנת טעם נהדר לירקות. זה ממש כמו נשנוש טעים, פריכות נהדרת.

ירקות מוקפצים

מתכון מעולה לתוספת שתחליף אתה פחמימה החסרה ליד מנת דג או עוף וכו.
6 מנות