סלט חצילים

חומוס ביתי

סנדוויץ סביח

כרוב אפוי פריך ודיאטטי

סנדוויץ טונה עם ביצה קשה

דג סלומון בתנור

רוגלעך מקופלים

96 יחידות 2 יחידות = מנת פחמימה + מנת שומן = ארוחה (ניתן לצרף חלבון קל כמו מעדן דיאט או לבן)

עוגיות שוקולד ציפס מקמח כוסמין

0 עוגיות -2 עוגיות = למנה פחמימה=כ- 100 קלוריות

סלט חצילים מרענן

סלט חצילים מנצח לצד חלבון או בתוך סנדויץ

ירקות אפויים בתנור

סלט זה טעמתי במסעדה יוקרתית. יש לו את כל הטעמים והפינוק שבעולם
ממליצה בחום. להגשה אלגנטית ויוקרתית. כולם ירצו אח"כ את המתכון…