תוצאות ההצלחה, מדברות בעד עצמן

נ. שטרן ומשפחתה ממליצים

דיאטה עם תחושת שובע

כבר אין לי צורך בנשנושים

מרגישים את האיכות והבריאות

החיים טובים יותר עם דינה

עשור של הצלחות

מאזן ומשביע לכל היום

איך חגית ירדה 36 קילו?

מכתבי התודה המרגשים

דינה יקרה הדרך אינה דיאטה זוהי דרך חיים!

דרך נעימה ונחמדה דרך שבמהלכה יש צופר-צופר הירידה!

אני מרגישה בריאה אני מרגישה יותר קלה וממש לא רעבה

תודה דינה על העידוד תודה על הלימוד

ותודה על המראה החדש שלי

על הדיאטה ועל המגיפה (קורונה)

יוצר מסיכה לפה ומעניק בד בבד שובע רזון ומרפא אנרגיה מופלאה למגר מתוכנו את המגיפה כבדת המשקל שאת גופנו מכל כיוון איגפה כשניזונים מטונות של תמיכה ועידוד אין צורך וגם אין אפשרות ליכנס לדיכאון או לבידוד אוכלים את הקסם ולא את הלב ומרגישים מבפנים איך האביב מסביב מלבלב ומה נשאר?!

להודות על הווה מאושר ועל שליח מוכשר משמים להפוך את המסלול לנעים וישר לבקש על העתיד שבאורח החיים נשכיל להתמיד להיות ערוכות לארוחות ולהיטען במלוא הכוחות ובאיכות התוכנית לייצר עוד ועוד הוכחות

מלכי מהקבוצה בבני ברק (21 קילו ירידה)

תקשיבו, רוצה לשתף אותכם במשהו אישי

ב"ה אני כבר בחודש 5 להריון…

התחלתי עם דינה לפני שנה בערך, נהניתי כל כך מכל הדרך, סוף כל סוף דיאטה שהוא דרך חיים וכיפי כל כך!

לאכול בריא, להרגיש טוב ושבע ולרדת במשקל עשיתי את התהליך הזה עם בעלי ב"ה עד היום ירדתי 26 קילו ובעלי 36 קילו (כן, גברים יורדים מהר יותר ולא נכנסים להריון 😡😜) בערך בבין הזמנים הפסקתי ללכת לדינה כי הרגשתי שקשה לי, אבל כמובן המשכתי רק עם כוסמין וסוכרלוז והשתדלתי הכי להקפיד.. אבל הריון 😌 אני בהלם שעד עכשיו עליתי רק 2 קילו מאז שהתחלתי הריון זה אומר שאני עדיין סוג של ירדתי… כי להיות עם דינה זה דרך חיים, וזה עשה לי סוויוש בראש…

כן מידי פעם נופלת וזה בסדר, אבל זה לא לאכול כמו פעם! השבוע בעלי דחף אותי ללכת לשיעור…

ווואוו! זה נותן כל כך הרבה כח! פתאום חזר אלי החשק של הירידה ופתאום אני לא רוצה לוותר! תודה דינה❤️ דינה דיברה בשיעור על "איפה את נופלת…" ונזכרתי שהכל התחיל אצלי שהיה לי קשה לאכול חביתה בבוקר ולא מצאתי לזה תחליף, ואז נשארתי רעבה כל היום… היום ניסיתי מחדש והצלחת 😁 התגעגעתי לתחושות שובע, ולחזור לשגרה!

מקווה להמשיך לרדת! ותחזקו גם אותי 😉

תקשיבו, רוצה לשתף אותכם במשהו אישי

ב"ה אני כבר בחודש 5 להריון…

התחלתי עם דינה לפני שנה בערך, נהניתי כל כך מכל הדרך, סוף כל סוף דיאטה שהוא דרך חיים וכיפי כל כך!

לאכול בריא, להרגיש טוב ושבע ולרדת במשקל עשיתי את התהליך הזה עם בעלי ב"ה עד היום ירדתי 26 קילו ובעלי 36 קילו (כן, גברים יורדים מהר יותר ולא נכנסים להריון 😡😜) בערך בבין הזמנים הפסקתי ללכת לדינה כי הרגשתי שקשה לי, אבל כמובן המשכתי רק עם כוסמין וסוכרלוז והשתדלתי הכי להקפיד.. אבל הריון 😌 אני בהלם שעד עכשיו עליתי רק 2 קילו מאז שהתחלתי הריון זה אומר שאני עדיין סוג של ירדתי… כי להיות עם דינה זה דרך חיים, וזה עשה לי סוויוש בראש…

כן מידי פעם נופלת וזה בסדר, אבל זה לא לאכול כמו פעם! השבוע בעלי דחף אותי ללכת לשיעור…

ווואוו! זה נותן כל כך הרבה כח! פתאום חזר אלי החשק של הירידה ופתאום אני לא רוצה לוותר! תודה דינה❤️ דינה דיברה בשיעור על "איפה את נופלת…" ונזכרתי שהכל התחיל אצלי שהיה לי קשה לאכול חביתה בבוקר ולא מצאתי לזה תחליף, ואז נשארתי רעבה כל היום… היום ניסיתי מחדש והצלחת 😁 התגעגעתי לתחושות שובע, ולחזור לשגרה!

מקווה להמשיך לרדת! ותחזקו גם אותי 😉

השיטה מדהימה

רואים תוצאות ובעיקר נהנים מהתהליך ומרגישים טוב בגלל בגלל תחושת השובע שהלחמניה מעניקה

ממליצה בחום להתנסות ולאמץ כדרך חיים

דינה אצלנו היא "מושג”

לפני כ-10 שנים הצטרפתי לקבוצה המדהימה של דינה, ירדתי יפה מאוד, אבל מעבר לזה למדתי עקרונות חשובים, כמו: שליטה, עמידה בזמנים, התארגנות, והכל מתוך הבנה ומודעות.

גם כשעזבתי ועליתי במשקל יש דברים שהפכו להרגל קבוע כגון: ארוחה על הבוקר, ממתיק במקום סוכר, לא מטוגן, וכ"ו.

ב"ה לפני כשנה וחצי חזרתי, ירדתי נהדר, וגם אם פה ושם עליתי אני במסלול ותמיד חוזרת, הלואי הלאה.

הרגשתי נהדרת, קלילה, הבדיקות ב"ה תקינות, והעיקר הרגשת השליטה העצמית, והכל לצד העידוד והחידושים של דינה שלא מפסיקה לחשוב קדימה.

ושוב תודה לדינה, מעריכה מאוד

דינה אצלנו היא "מושג”

לפני כ-10 שנים הצטרפתי לקבוצה המדהימה של דינה, ירדתי יפה מאוד, אבל מעבר לזה למדתי עקרונות חשובים, כמו: שליטה, עמידה בזמנים, התארגנות, והכל מתוך הבנה ומודעות.

גם כשעזבתי ועליתי במשקל יש דברים שהפכו להרגל קבוע כגון: ארוחה על הבוקר, ממתיק במקום סוכר, לא מטוגן, וכ"ו.

ב"ה לפני כשנה וחצי חזרתי, ירדתי נהדר, וגם אם פה ושם עליתי אני במסלול ותמיד חוזרת, הלואי הלאה.

הרגשתי נהדרת, קלילה, הבדיקות ב"ה תקינות, והעיקר הרגשת השליטה העצמית, והכל לצד העידוד והחידושים של דינה שלא מפסיקה לחשוב קדימה.

ושוב תודה לדינה, מעריכה מאוד

המפגשים השבועיים של דינה

המפגשים השבועיים עוזרים לי לשמור יותר טוב ולהיות יותר רצינית.

זה סוג של מחויבות, לא נעים לבוא למפגש ויראו שלא ירדת 😉

חיים חדשים

ברגעים אלו ממש אני אוכלת את הלחמניה שלך דינה

ורציתי לומר לך שמאז שהתחלתי לאכול את הלחמניות כוסמין של דינה אני מרגישה רגועה יותר, נינוחה יותר וסבלנית יותר.

הדרך זה לא דיאטה!

דינה יקרה!

הדרך אינה דיאטה זוהי דרך חיים, דרך נעימה ונחמדה, דרך שבמהלכה יש צופר-צופר הירידה, אני מרגישה בריאה, אני מרגישה יותר קלה וממש לא רעבה

תודה דינה על העידוד תודה על הלימוד, ותודה על המראה החדש שלי

איילת