הפעם ניקח את הסגר למקום שלנו יש לנו עכשיו זמן לעצמנו לקבל החלטה כי כשהוא נגמר אנחנו כובשים פוינט חדש על סקלת המשקל וגם בגזרה, כן בסיום הסגר הפעם המחוגים על סקלת המשקל היו פחות ממה שהתחלנו והבגד יהיה רחב יותר כי זה מה שבאמת ירגש אותנו ואיך נעשה את זה? ראשית- הערכות נכונה תדאגו לרכוש ממגוון המוצרים, תכינו לכם טבלת הערכות של שעות והרוחות קטנות כאלו שמשביעות וטעימות, תדאגו גם למרקים חמים- כאלו שהם גם בגדר ארוחה וגם קדם ארוחה תפנימו שיש דברים שאינם בשליטתנו כמו הסגר הזה שסוגר עלינו חיצונית אך פותח לנו את הלב והנשמה כי כשהנחנו מבינים שהוא לא יכול לשלוט על הבחירות שלנו בטוח לא על מה שהנחנו מכניסים לפינו אז נתנהג בהתאם אני מלווה אתכם מקרוב ומרחוק ובשקילה הבאה נתרגש יחד מהתוצאה ומאחלת לכם שיעבור בקלות אתכם באהבה דינה דרך חיים