סנדוויצ'ים

סנדוויץ' ביצה
פחמימה + חלבון קל + שומן (לבחירה)
לחמניה + ביצה קשה + כף טחינה משומשום מלא
ירקות ללא הגבלה

סנדוויץ' אבוקדו

פחמימה + שומן + חלבון קל
לחמניה + כף אבוקדו + מעדן דיאט
ירקות ללא הגבלה 

סנדוויץ' טונה
לחמניה + חלבון קל + שומן
לחמניה + 3/4 קופסא טונה במים + כף טחינה / חצי קופסא טונה בשמן
ירקות ללא הגבלה

סנדוויץ' גבינות
פחמימה + חלבון קל וחצי
לחמניה + פרוסת גבינה צהובה 5-9% + 2 כפות קוטג' / גבינה 3%
ירקות ללא הגבלה
2all בניית אתרים